杭州婵院瑜伽
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课程介绍
理疗修复课程
适合人群：
1.瑜伽爱好者
2.养生爱好者
3.改善身体体质
4.肩，脊柱有一系列相关亚健康者及疾病者
5.想要从事瑜伽行业者
课程结构：
瑜伽理论
肌肉解剖
运动医学及安全预防
运动营养学
瑜伽习练
疾病病人体位修复
修复手法（捏，揉，轻拍，按压等手法）
瑜伽体位
肌肉修复
课程实操
专题课程编排
肩颈，脊柱，盆底肌/腹直肌等肌肉关节骨骼修复
瑜伽个案课程运用
针对人群针对训练
课程实操
瑜伽正位纠错及调整
课程目标：
学习本课程能重新塑造您对康复瑜伽的认知；建立良好的精准与正位根基；让您科学、安全的习练瑜伽，帮助您在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升；充分唤醒并激发个人身体的觉知，从而全面精进安全的瑜伽修习。
开课方式：定期滚动开课
学习收获：
私教课程利器，自我身体全面调理及打造，为自己和家庭购置一份健康，建立一个全新的朋友圈，提高自我的健康意识及自身要求，形成良好的生理/心理状态，收获健康成功的美好人生。
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