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课程简介：耐力跑1000米跑(男生)、800米跑(女生)场地器材及要求：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑步电子测试仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等，跑道上须标有明显的起、终点线，安装跑道内突沿或明显标志物。考试要求：每次考试，每人考一次。250米的环形跑道每组2—12人，400米的环形跑道每组2—16人。游泳场地器材及要求：50米长、1.2—2米深的标准游泳池，水质干净符合规定。泳道(线)若干，标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等。考试要求：除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。二位考生一个泳道，错时出发。每人考一次，以游完100米距离所用时间计为本次*。评分标准建议与测试* 根据自身优势选择合适项目，上学期开始坚持训练，前期主要锻炼体力和体能。* 从现在开始，要适量加大训练强度，主要是提高标准和强度。 * 在这一段时间，学生要进行模拟测试，查漏补缺，针对性的训练。
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课程简介：实心球场地器材及要求：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，实心球电子测试仪、质量2千克实心球，皮尺、抹布、小旗等。考试要求：每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值较远一次的数据作为本次*。引体向上（男）场地器材及要求：高单杠(单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施，手持记录设备。考试要求：每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。仰卧起坐（女）场地器材及要求：仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。考试要求：每次考试，每人考一次，记取1分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。
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课程简介：立定跳远、跳绳、实心球等中考项目技术动作训练教学及家庭辅助训练中考体育共有三大类别，分别是：跳跃类、力量类和耐力类，每个类别由2种测试项目组成。考生须从每个类别中各挑选一种进行测试。立定跳远场地器材及要求：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。考试要求：每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值较高一次的数据作为本次*。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)。跳绳（1分钟）场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪、专用跳绳等。考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次*。
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课程简介：是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质统一测评模式训练内容：跳跃类：立定跳远，跳绳（60s）力量类：实心球（2kg），引体向上（男）耐力类：男1km；女800m，游泳训练目标：增强学生体质，为益于学生身心健康，心理健康，减少学生生病几率，有效道别肥胖和超重现象，促进脑部发育，提高学习效率
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课程简介： 是学校统一测试的形式，对小学生作出体制统一测评的模式训练内容：跳绳；跳远；坐位体前屈；仰卧起坐；长短跑；仰卧起坐；这一系列测评，从速度、灵敏、平衡、协调、柔韧、力量、耐力、爆发力着手各项训练。训练目标：综合提高身体素质，增强小学生抵抗力、免疫力，少年强则国强。
获取价格一般来说，一些基本的背景提升活动可能只需要几百元或数千元，如参加一些校内的比赛或自己进行一些在线学习等。然而，如果涉及到一些比较高端的背景提升项目，如海外交换、国际竞赛、高端实习等，费用可能较高，需要数万元甚至更多。
艺达现代音乐留学背景提升是指在留学前通过参加各种活动、获得证书、实习经验等方式来提高自己在留学申请时的竞争力。背景提升的具体内容包括学术科研、实习经历、志愿服务和义工、参加竞赛、语言和文化学习以及获得证书等。留学背景提升之所以重要，是因为它可以提高申请者的竞争力，展示申请者的兴趣和热情，增强申请者的软实力，丰富申请者的个人经历，以及建立有价值的人脉。这些因素都能帮助申请者在留学申请中获得成功。因此，对于想要留学的学生来说，提前规划和准备背景提升活动是非常必要的。
155****4450出国留学前的背景提升是指通过参加各种活动、获得证书、实习经验等方式来提高自己在申请留学时的竞争力。
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