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课程简介: 基础体适能具有全面性,是一切运动的基础。适用于5-12岁的青少年儿童。训练内容:提高儿童灵敏性、平衡、协调、速度、力量、爆发力、反应等基础体能训练。训练目标:注重儿童的身体机能健康的发展、运动技能的学习与掌握、知识的获取和思维的学习,培养儿童自主学习能力,对待事物认真态度。培养长期坚持运动习惯
作为健身教练,对外在形象有一定的要求,需要具备良好的体型基础,不能过于肥胖或瘦弱。
最重要的外在形象就是积极阳光、热爱健身运动、有运动感、有良好的身体素质。
人们的生活水平不断提高,有更多的时间和精力用于健身,这也为健身行业提供了更多的市场机会。
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