太阳踩着黄经180°的线撞进赤道时，秋分就踮着脚来了。这天全世界都平分昼夜——12个小时的光铺在晒谷场上，12个小时的暗裹着桂香，往后北半球的白天会越缩越短，凉丝丝的风开始往领口里钻。秋分的变化藏在三候里，跟老人们讲的故事似的：一候雷收了脾气，夏天那炸得人一哆嗦的雷声忽...

中秋国庆要放长假啦！想让孩子过个又充实又安全的假期，得先和您说说放假安排和要注意的事儿，也请您多费点心，看好孩子、教好孩子。假期在家，不妨和孩子一起做点有意思的：聊聊国庆节到底是啥意思，带孩子看看国庆新闻，顺便讲讲爱国的事儿；出门要讲文明，多带孩子参加点有意义的活动，涨...

咱们来瞅瞅一米儿童之家10月9日-11日的“食”光菜单~周四# HEY！ LOVE AND CUISINE 营养指数：★★★★★早点：酸奶、南瓜吐司；午餐：玉米饭+蜜汁大排+火腿玉米炒青豆+腐皮毛毛菜+海带排骨汤；水果：巨峰葡萄、夏橙；午点：皮蛋瘦肉粥、肉松周四的菜够丰...

一米儿童之家10月20日-24日的周食谱来啦，每天都有不一样的小搭配～周一早上先吃原味酸奶配南瓜吐司，午餐是香米饭打底——蜜汁红烧肉炖得软软的，芹菜香干肉丝脆嫩，还有香菇炒青菜和紫菜蛋花汤；下午水果吃冬枣、圣女果，午点是鲜肉馄饨加蒸玉米。周二早点换了鲜牛奶搭香葱肉松面包...

给孩子做的饭，哪是单单填肚子——每一口都裹着心意呢！这周（10.13-17）的食谱刚定好，咱们一道一道说——每样都攥着心搭配，就盼着娃吃得眼睛发亮，窜个子的时候有劲！周一的早点先上鲜牛奶+牛奶吐司——软乎乎的吐司蘸点牛奶，娃啃得腮帮子鼓起来，准说“还要”；午饭吃黑米饭，...

2025-2026学年招生开始啦！家长想问的一米儿童之家的事儿，这儿全有。赛银校区是2019年1月开的，500平建筑面积，户外有块1000平的独立草坪——小孩跑着玩够够的。一共3个班，覆盖0-6岁：IC班收12-30月龄的托幼娃，PRE CASA是2.5-3.5岁的双语...

晨露沾到衣角时忽然凉了，枫叶刚把山头染出淡红，最后一群鸿雁就掠过了天际——这时候，二十四节气里第*个带“寒”字的节气到了，寒露。《月令七十二候集解》说“寒露，九月节，露气寒冷，将凝结也”，这滴带寒的露，把秋天的笔锋磨得更沉了。古人*会给时节写浪漫注脚，把寒露的变化拆成三...

最后一缕秋风扫过枝头，银杏飘金箔，枫叶烧红火焰，霜降就踩着碎叶子来了。二十四节气里排第十八，是秋天最后一站——它不只是季节翻页的信号，更是中国人刻进骨头的生活暗号，藏着老祖宗的文化深情。古人写霜降*直白：《月令七十二候集解》说“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。白露是“露...

星期一# HEY！ LOVE AND CUISINE 营养指数：★★★★☆早点 BREAKFAST：原味酸奶Plain Yogurt、牛奶吐司Milk Toast午餐 LUNCH：香米饭Fragrant Rice、豉香巴沙鱼Steamed Basa Fish with ...

周一的早点先上原味酸奶配南瓜吐司——午餐吃玉米饭，配油豆腐烧肉、干锅花菜、水晶娃娃菜，还有冬瓜排骨汤；水果是网纹瓜和蜜桔；午点烤番薯加燕麦粥。周二早点鲜牛奶配蛋黄饼干——午餐燕麦饭，搭茶树菇炒鸭块、蚂蚁上树、蒜蓉菜心，喝萝卜丝鸡蛋汤；水果是哈密瓜和冬枣；午点是迷你小泡芙...

立冬是二十四节气里的第19个，一到这日子，万物就从“收”往“藏”转了——《月令七十二候集解》说“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。这时候太阳走到黄经225°，北半球白天越来越短，晚上越来越长，气温“唰”地往下掉——大自然收了热闹，开始歇着了。但立冬不是全国一起“入冬”...

现在提到幼小衔接，不少家长头都大——怕孩子不适应小学的课堂、纪律，更怕一入学就跟不上。其实要解这个焦虑，得先弄明白：小学和幼儿园到底不一样在哪？幼儿园是“玩着学”，小学是集体授课加知识；幼儿园作息灵活，小学要准时到校、坐40分钟课、守纪律，连午休都变短甚至没有；还有全新...

周一是元气开头～星期一｜营养给够五颗星～早点：原味酸奶、南瓜吐司（Plain Yogurt、Pumpkin Toast）午餐：黄金米饭、避风塘炒虾（Singapore-style Fried Shrimp）、山药炒肉片、蒜蓉娃娃菜、冬瓜虾皮汤水果：香蕉、蜜桔午点：香妃蛋...