• |
  • |
  • 招生
  • |
  • 收藏
乐之舞文化艺术培训学校
瑜伽
  • 适合对象:
    有需求的学员
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    全日制
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    杭州余杭校区 查看地图
2203人浏览咨询
400-029****18252
  • 马上预约报名
    点击免费通话
    点击在线交谈
    免费短信咨询
    直拨:400-029****18252
    现在预约报名,不但享受各种优惠,而且还额外返点评金 
400-029****18252
(最近152人咨询)
网点:余杭校区(余杭区)   
课程简介

乐之舞瑜伽班

瑜伽"(英文:Yoga,是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

女性练瑜伽的好处:

1.收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。

2.柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。

3.消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。

4.减少大腿、小腿堆积的脂肪,匀称双腿,使动作灵敏。

5. 塑出侧腰曲线。

6. 矫正骨盆,防止臀部下垂。

7.减去肩膀外侧、后侧多余脂肪,使肩膀圆滑富有弹性。

8.刺激促进胸大肌发达,让胸部挺拔向上。

9.矫正脊柱不正,使身体更挺拔。

10.塑造平坦腹部。

11.消除胃胀气和便秘。

12.收紧双臂,促进骨骼坚固。

13.增强身体平衡感。

14.调节肾功能,促进代谢和循环。

15.促进雌性荷尔蒙分泌,调节内分泌功能。

乐之舞瑜伽班常年招生!

相关课程导航
课程
班级
班型
开课时间
报价
小班
全日制
滚动开班
请询价
二级小主持人班
[杭州少儿表演培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
三级小主持人班
[杭州少儿表演培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
四级小主持人班
[杭州少儿表演培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
围棋
[杭州棋牌培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
陶艺青少年班
[杭州美术培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
陶艺成人班
[杭州美术培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
幼儿街舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
少儿街舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
少年街舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
爵士舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
拉丁舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
幼儿舞蹈
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
民族舞
[杭州舞蹈培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
童声合唱团
[杭州唱歌培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
全日制
滚动开班
请询价
小班
晚班,周六周日
滚动开班
请询价
素描基础班
[杭州美术培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
国画
[杭州美术培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
创意美术
[杭州美术培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
合唱
[杭州唱歌培训]
小班
全日制
滚动开班
请询价
还有17个课程
400-029****18252
(最近152人咨询)
网点:余杭校区(余杭区)  
本页信息发布者店铺ID为:hzlzw,如果有内容涉嫌虚假或违法,请通知教育宝平台,点击我要举报>>
省钱说明:
任意价格报名后教育宝额外返点评金:
平均23元  最高53
(系统根据历史数据估算)
省钱流程:
1.来教育宝网站(首次)咨询课程;
2.去机构考察、报名、培训;
3.回教育宝点评机构、申领点评金